काली किशमिश में बहुत मीठा स्वाद और रसदार स्वाद होता है। लेकिन आपके मीठे दांत को संतुष्ट करने से ज्यादा, इसके अत्यधिक स्वास्थ्य लाभ हैं। बालों का झड़ना कम करने से लेकर, रक्त से अशुद्धियों को दूर करने, उच्च रक्तचाप को कम करने से लेकर एनीमिया को दूर रखने तक, काली किशमिश आपके आहार में एक अद्भुत अतिरिक्त है क्योंकि इसमें प्राकृतिक एंटी-ऑक्सीडेंट होते हैं और आयरन से भरपूर होते हैं। तेजी से परिणाम के लिए अपने दैनिक नाश्ते में मुट्ठी भर काली किशमिश शामिल करें।